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Praktische Tipps und Fitness-Hacks
Erfahren Sie mehr über Fitness und gesunde Ernährung in unseren wissenschaftlich fundierten Artikeln
01
Kalorisches Defizit VS Kalorischer Überschuss
Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Begriffen? Wie kann man ein Kaloriendefizit nutzen, wenn man abnehmen will? Warum ist ein Kalorienüberschuss wichtig für den Muskelaufbau? Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Artikel.
02
Trainingsgeräte
Lesen Sie diesen Artikel, wenn Sie Ihre ersten Schritte im Fitnessbereich machen und nicht sicher sind, was Sie brauchen, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Wir informieren Sie über alle wichtigen Fitnessartikel für Frauen, von der Kleidung bis zur Sporttasche.
am besten
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WIE BEWEGUNG UND EINE GUTE
ERNÄHRUNG BRAUCHT SICH GEGENSEITIG
Gemüsesalat
Gesunde Snack-Ideen
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